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스트레스 종류, 스트레스 테스트 바로가기
스트레스는 일상생활에서 마주하는 다양한 압력이나 부담으로 인해 느끼는 정서적인 반응입니다. 이러한 압력은 생리적, 심리적, 혹은 사회적 요인에 기인할 수 있습니다. 오늘은 스트레스 종류, 영향 및 관리에 대해 알아보려고 합니다. 스트레스는 일시적인 상황에서 나타날 수도 있고, 장기간에 걸쳐 지속될 수도 있습니다. 평소 스트레스를 얼마나 받고 있는지 궁금하신 분은 아래의 스트레스 테스트 바로가기를 클릭해 보세요. 스트레스 종류 스트레스도 종류가 있어? 하실 텐데요. 스트레스는 우리 몸에 긍정적인 영향을 주는 긍정 스트레스와 부정적인 영향을 주는 부정 스트레스로 나뉩니다. 긍정적인 스트레스 (Eustress) : 도전, 경기, 새로운 경험 등 긍정적인 사건이나 상황에서 나타나는 스트레스입니다. 이러한 스트레..
